Hur behandlas hypoglykemi?

Hypoglykemi är ett fysiskt tillstånd där blodsockernivån är för låg. En person med hypoglykemi har extremt låga blodsockernivåer, vilket gör honom eller henne orolig och svag. I vissa fall kan personen få kramper eller förlora medvetandet om situationen kvarstår. Vissa läkemedel och andra ämnen orsakar vanligtvis hypoglykemi. Vanliga orsaker till hypoglykemi är diabetes, alkohol och vissa receptfria läkemedel. Vissa läkemedel kan orsaka hypoglykemi även om de tas enligt föreskrifterna. Andra möjliga orsaker är sjukdomar som gör att patienten förlorar för mycket eller för lite insulin (insulinom) eller ischemiska sjukdomar i tarmen.

Hypoglykemi kan vara vanligare i vissa grupper och i olika åldrar än andra. Det är vanligare hos personer med diabetes och äldre personer. Hos barn är hypoglykemi ofta förknippad med diabetes eller vissa mediciner.

Vad orsakar hypoglykemi?

Mer än 460 miljoner människor i världen har diabetes. Hypoglykemi är en vanlig konsekvens av diabetes, särskilt hos personer som behandlas med insulin.

Hypoglykemi kan ha en betydande inverkan på det dagliga livet för personer med diabetes och deras vårdare. Forskning visar att 70 % av personer med typ 1-diabetes känner sig trötta dagen efter en nattlig hypoglykemi, och mer än 60 % av familjemedlemmarna till personer med diabetes är oroliga för sin släktings risk för hypoglykemi.

Det finns flera orsaker till hypoglykemi. En orsak är en avvikelse i regleringen eller frisättningen av insulin från bukspottkörteln. Vissa personer kan ha ett eller flera av följande problem:

• Hyperinsulinemi
• Hyperglykemi
• Insulinresistens
• Typ 1-diabetes
• En felplacerad tumör som orsakar ökad insulinutsöndring under hypoglykemiska förhållanden; detta fenomen ses oftast när en person har genomgått en operation för att ta bort en tumör, men fortsätter att ha regelbundna episoder av hypoglykemi trots operationen.

Vilka är symptomen på hypoglykemi?

Symtomen är trötthet, svaghet, yrsel, kalla händer och fötter, darrningar, hunger eller sug efter sötsaker och annan söt mat. Den behandlas vanligen med socker eller mellanmål som innehåller kolhydrater, t.ex. bröd. Till exempel: "en chokladkaka och bara äta hälften av den".

Hur kan hypoglykemi behandlas naturligt?

Blodsockernivåer under 70 mg/Dl kan vara farliga om de inte behandlas. Det är därför bäst att veta hur man behandlar detta tillstånd omedelbart.

1) Äta socker

Att äta vanligt socker är en av de viktigaste behandlingarna vid hypoglykemi för att motverka låga blodsockernivåer. Kolhydrater eller socker är lättare att smälta och kommer snabbt in i blodet, vilket i slutändan höjer blodsockernivån.

• Ta två matskedar kolhydrater när du känner dig svag eller yr på grund av lågt blodsocker.
• Återställ också blodsockret med en handfull sultaniner eller kokta sockerbitar.
• Undvik sockerhaltiga kex och choklad, eftersom de behöver tid för att smälta ordentligt och passera in i blodet.

2) Honung och cashewnötter

Båda är utmärkta källor till smältbart socker och bidrar till att naturligt höja blodsockernivån.

• Krossa en handfull cashewnötter till ett fint pulver.
• Blanda två teskedar cashewpulver med en tesked honung.
• Rör om lösningen väl och drick den dagligen innan du lägger dig.
• Detta är ett effektivt sätt att behandla nattlig hypoglykemi.

3) Följ 15-15-regeln

Ta 15 gram kolhydrater genom en dryck eller mat och vänta sedan 15 minuter för att se om blodsockernivån stiger. Du kan ta ytterligare 15 gram kolhydrater om nivån är låg, under 70 mg/Dl. De lösningar som ges är idéer för att höja blodsockret genom att ta 15 gram kolhydrater direkt:

• En vanlig läsk eller en halv kopp fruktjuice.
• En matsked honung, socker eller majssirap.
• Glukosgel eller tabletter
• Tugga fyra bitar gelé, hård godis eller tuggummi.

Kom ihåg att du inte ska överdriva, eftersom det kan höja glukosnivån för snabbt.

Hur behandlar man lågt blodsocker? Snabba tips

Folk förväxlar ofta symptomen på hypoglykemi med baksmälla när det är en onormalt låg blodsockernivå som är orsaken. Om hypoglykemi inte behandlas kan en person med hypoglykemi drabbas av förvirring, yrsel och skakningar och kan förlora medvetandet när tillståndet förvärras. Lyckligtvis finns det omedelbara åtgärder som du kan vidta för att lösa problemet.

Om du undrar hur du snabbt kan behandla hypoglykemi kan du vidta åtgärder för att snabbt må bättre med de här tipsen.

• Ät något: Att äta hjälper till att återställa kroppens genomsnittliga blodsockernivåer. Hälsosamma alternativ är apelsiner eller annan frukt, eller hälsosamma snacks som nötter, frön och mörk choklad (ungefär en tesked per 10 kg).
• Drick något: Att dricka hjälper också till att vända effekterna av hypoglykemi. Du kan välja mellan juice, vatten eller kokosvatten.
• Ta medicin: Din läkare kan också rekommendera att du tar extra glukos om du befinner dig i en kritisk situation. Om du gör det, se till att du rådgör med din läkare för att få den bästa dosen.
• Ät en måltid eller ett mellanmål: När blodsockret är normalt är det bra att äta en hälsosam måltid eller ett mellanmål för att förhindra att blodsockret sjunker igen.
• Rådgör med din läkare: Om du har diabetes är det viktigt att förebygga hypoglykemi. En korrekt blodsockermätning kan hjälpa din läkare att upptäcka eventuella brister innan de blir ett verkligt problem.

Proffstips

Den bästa blodsockerkontrollen verkar uppnås genom motion och lågkolhydratkost. Om du inte kan träna kan du bli tvungen att använda dig av kosttillskott eller placebopiller för att kontrollera ditt blodsocker. Frukt som äpplen, bananer och päron är bra kolhydratkällor. Om du inte gillar frukt och inte kan äta den kan du försöka använda glukostabletter. Ha ett förråd av glukostabletter med dig om ditt blodsocker skulle sjunka för lågt. Du kan prova livsmedel med hög protein- eller fetthalt, till exempel stek eller ägg, om de inte orsakar magbesvär eller diarré.

Slutsats

Om du känner dig yr, har plötslig hunger eller törst, känner dig kall, har suddig syn eller har svårt att tala är det ett tecken på att du håller på att drabbas av hypoglykemi. Följ de råd som ges i den här artikeln om behandling av hypoglykemi och fortsätt att äta en hälsosam kost under hela dagen. Hypoglykemi kan behandlas med torkad frukt som dadlar, fikon och aprikoser, sockerarter som honung och lönnsirap samt juice som kokosvatten. Ät dessa livsmedel i små mängder tills symtomen försvinner. Du kan behöva doser av glukos om symtomen inte försvinner inom 20 minuter.