När är mitt blodsocker för högt, för lågt eller normalt?

Glukos, även känt som blodsocker, är ett viktigt bränsle för kroppen som tas upp från blodet. Men varför är blodsockret så viktigt? Och vad händer om din kropp inte tar upp glukos ordentligt från blodet? Och hur vet du om ditt blodsocker är för högt, för lågt eller normalt?

Varför behöver kroppen glukos? Din kropp behöver energi för att fungera under hela dagen. Kroppen får denna energi från glukos, en typ av socker som den får i sig genom maten. Din kropp omvandlar alla kolhydrater, till exempel pasta och potatis, till glukos. Denna omvandling sker i din mage och dina tarmar. Glukosen levereras sedan till alla dina celler via blodomloppet. Hormonet insulin omvandlar sedan glukosen till energi i cellerna. Alla dina organ och muskler behöver glukos för att fungera ordentligt. Men låt dig inte luras: För mycket eller för lite glukos i kroppen är dåligt! Därför är det viktigt att din kropp upprätthåller en korrekt glukosbalans, även kallad blodsockernivå.

Blodglukosnivåerna stiger efter en måltid som innehåller kolhydrater. Insulin ser sedan till att cellerna tar upp glukosen (blodsockret). Detta återställer balansen i blodsockernivåerna och gör att din kropp känner sig energisk och vältränad.

När du har mätt visar blodsockermätaren ett nummer. Det anges i mmol/l. Det anger hur hög glukosnivån är i ditt blod. Om mätvärdet är under 6,1 och du har fastat (dvs. inte ätit på 8 timmar innan) har du inte diabetes och din blodsockernivå är normal. Om mätvärdet ligger över 6,9 är det stor chans att du har diabetes och mätvärdet är för högt. Allt däremellan innebär att du befinner dig i det inledande stadiet av diabetes.

Nu kan du också mäta blodsockret två timmar efter att du har ätit något. Då fastar du inte och glukoskoncentrationen i blodet är som högst. Bli inte orolig om du märker en högre glukosmätning. Om mätaren visar under 7,8 har du inte diabetes och ditt blodsocker är normalt. Om du får en avläsning över 11. Då är det stor chans att du har diabetes. Din sockernivå är för hög. Allt däremellan är svårt att bedöma.

Kan mitt blodsocker vara för lågt? En hög blodsockernivå är oönskad och kan leda till hyperglykemi, men det är också möjligt att ha en låg blodsockernivå, hypoglykemi. En blodsockernivå på mindre än 4,0 anses vara farligt låg. Du kommer att veta det tillräckligt snart om du får skakningar, svettningar, hjärtklappning, migrän eller yrsel. Se till att du äter något sött på en gång. Eller har du märkt att dina blodsockernivåer är ovanligt höga? Om så är fallet bör du boka en tid hos din läkare. Läkaren kan avgöra om du har diabetes genom en undersökning.